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Le régime Dukan permet de perdre du poids et de maintenir un poids normal tout au long de sa vie. Se compose de 4 phases : Attaque, Alternance, Consolidation et Stabilisation. Examinons les règles de base de l'alimentation, le menu de chaque jour sous forme de tableaux, et partageons également de délicieuses recettes.
3 novembre 2023
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La meilleure façon de perdre du poids est d'attaquer le poids de tous les côtés. Pour ce faire, vous devez choisir un système nutritionnel, suivre les principes d'une perte de poids saine et appliquer des méthodes de soutien pour une perte de poids rapide.
18 décembre 2021
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Comment perdre 7 kilos en une semaine? Il est nécessaire de suivre un régime hebdomadaire, dont les règles d'adhésion et le menu sont décrits dans l'article.
30 août 2021
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Comment perdre du poids à la maison: principes et règles de base, recommandations utiles.
2 janvier 2021
